EXCEED Blog · Téma
Hubnutí
Všechny články
2 články
Hubnutí
Kardio, nebo silový trénink na hubnutí? Co říká výzkum
Kardio nebo silový trénink na hubnutí: srovnávací tabulka, data z randomizované studie a praktický rozpis tréninku při omezeném čase.
Hubnutí
Proč váha stojí na místě: plateau při hubnutí vysvětlené
Proč se hubnutí zastaví i při dodržování plánu: adaptivní termogeneze, výpočet na příkladu a konkrétní kroky, jak plateau prolomit.
EXCEED Index™
Chceš systém místo dalšího pokusu?
Minutová diagnostika EXCEED Index™ ti ukáže, co tě ve skutečnosti brzdí a čím začít.
Zjistit, co mě brzdíZdarma · zabere zhruba minutu